'Por Que Eu Nunca Me Sinto Boa o Suficiente?’ – 3 Mentiras Que Você Precisa Parar de Acreditar AGORA

Deusa, Preciso Te Contar Uma Coisa Sobre Essa Voz Que Diz ‘Você Não é Boa o Suficiente’…"

Olha, eu sei exatamente onde você está agora. Seu coração está pesado, aquela sensação familiar de "não ser o bastante" voltou a bater na porta, e mesmo que você tente ignorar, ela insiste em sussurrar no seu ouvido.

Você abre o Instagram sem pensar, só pra distrair a mente, e lá está: aquela foto perfeita daquela mulher linda, bem-sucedida, com o relacionamento dos sonhos, o corpo impecável, a carreira brilhante… e puf: lá vem aquele frio na barriga que você conhece tão bem.

"Por que eu não consigo ser assim?""O que tem de errado comigo?""Será que um dia vou me sentir completa?"

Querida, para tudo. Sério. Pega essa xícara de café (ou chá, se você for do time do chá), senta confortável, e vamos ter uma conversa de verdade.

Primeiro: desliga essa tela. Porque nenhuma dessas imagens reflete a realidade completa - são apenas destaques, não a vida real.Segundo: respira fundo. Enche o pulmão de ar e solta devagar. De novo.Terceiro: me escuta com carinho, como se fosse sua melhor amiga te falando aquilo que você mais precisa ouvir.

(Isso aqui? É nossa conversa secreta. De mulher pra mulher. De amiga pra amiga. Sem julgamentos, sem pressa. Só você, eu, e a verdade que vai te libertar.)

A Verdade Nua e Crua (Como Um Desabafo):Essa voz que te diz "você não é suficiente"? Ela mente. E mente feio. Mas o pior é que ela é convincente, não é? Parece tão real, tão certa... mas não é.

E sabe de onde ela vem? Vamos desvendar juntas:

1. Das pequenas feridas da infância:Lembra daquela professora que te chamou de "lerdinha" aos 8 anos porque você demorou um pouco mais pra aprender matemática? Ou daquela vez que disseram que você era "mandona" só porque quis liderar um trabalho em grupo? Essas palavras, ditas sem pensar, ficaram gravadas em você como se fossem verdades absolutas.

2. Dos relacionamentos que não te valorizaram:Aquele ex que disse "você é dramática" quando você expressou uma necessidade. A "amiga" que sempre te comparou com outras. Todas as vezes em que você se diminuiu para caber nos padrões de alguém.

3. Da sociedade que nos ensina a nunca estar satisfeitas:"Seja forte, mas não demais - senão é arrogância.""Seja doce, mas não frágil - senão é pieguice.""Seja bem-sucedida, mas não muito - senão intimida.""Seja tudo, mas nunca canse - senão é fraqueza."

   
   

Mas hoje, você vai aprender a calar essa voz. E não, não é com aquele "pensamento positivo" raso que você já tentou mil vezes. É com ação concreta, com novos hábitos, com uma nova forma de se enxergar.

Faça Isso AGORA (Enquanto Lê):

1. Pega sua mão direita e coloca no peito, bem onde sente seu coração. Sente? Aquele batimento constante, aquele ritmo que nunca para, nem quando você dorme? Ele bate por você. Sempre bateu. Sempre vai bater. Você não precisa fazer nada para merecer isso - seu coração já te escolheu.

   
   

2. Agora repete comigo (em voz alta, mesmo que baixinho, mesmo que você esteja no metrô ou no trabalho):"Eu não preciso provar nada para merecer existir."Repete.De novo.Até sua voz não tremer mais.

   
   

3. Abre o bloco de notas do seu celular e escreve:"Coisas que me fazem única:"

   • Pode ser algo simples como "Sou a amiga que sempre acolhe os outros"

   • Ou algo como "Minha risada enche a sala de luz"

   • Ou até "Minha capacidade de recomeçar, mesmo quando tudo parece perdido"

(Guarda isso. Vamos voltar nele daqui a pouco.)

O Segredo Que Ninguém Conta:Você não está quebrada, amor. Você foi ensinada a se ver em pedaços.

• Quando você olha no espelho e pensa "não sou bonita o bastante", você esquece que esse corpo te carrega todos os dias. Te levou para onde você precisou ir. Te abraçou quando você precisou de conforto.

  
  

• Quando você pensa "não sou bem-sucedida", você ignora todas as vezes que se reinventou. Todas as quedas que se levantou. Todas as vezes que achou que não ia dar conta... e deu.

  
  

• Quando você sente "ninguém me ama", você apaga todos os olhares cheios de gratidão que já recebeu. Todas as vezes que sua presença fez diferença na vida de alguém. Todas as pessoas que sorriram só porque você entrou no ambiente.

  
  

A Revolução Diária (Como Mudar Esse Padrão):Amanhã, ao acordar, em vez de pegar o celular e checar as notificações (que só vão te deixar ansiosa), faça isso:

1. Olha no espelho - sim, mesmo de pijama, cabelo armado, olhos inchados. Olha nos seus próprios olhos como se estivesse olhando para sua melhor amiga.

2. Sorri pra você - mesmo que forçado no começo. Seu cérebro não sabe diferenciar um sorriso "de verdade" de um sorriso "forçado" - ele só recebe o sinal de que está tudo bem.

3. Diz: "Hoje, eu escolho acreditar em mim. Só por hoje."

   
   

E repete no dia seguinte. E no outro. Até virar natural.

(Uma hora, você vai perceber que a voz da dúvida ficou sem argumentos. Ela vai tentar voltar, mas vai estar mais fraca. Até que um dia... ela se cala.)

E Agora, Querida? Se esse texto tocou seu coração, se você sentiu aquela pontada de "é exatamente assim que eu me sinto", então eu tenho um convite especial para você.

Você não precisa fazer essa jornada sozinha.

Na Comunidade Mulher Realizada, criamos um espaço seguro onde:

💎 Aulas semanais te guiam passo a passo para:

• Dominar a autoestima inabalável (aquela que nenhum like ou opinião alheia abala)

• Cultivar relacionamentos saudáveis (sem migalhas afetivas)

• Descobrir sua beleza única (sem comparações tóxicas)

• Criar rituais sagrados que reconectam você com sua essência

  
  

🌿 Temas que transformam:

• Mentalidade feminina & Crenças limitantes

• Saúde holística (corpo + alma)

• Prosperidade & Independência emocional

• Magia cotidiana (como transformar tarefas simples em atos de autoamor)

  
  

E o melhor? Tudo isso com irmãs que entendem EXATAMENTE o que você está passando.

👉 [Clique aqui para conhecer a comunidade] 👈(Te prometo: é o lugar onde suas peças vão se encaixar.)

Último Exercício (Antes de Você Ir):

Feche os olhos por um instante. Imagine um lugar onde:

• Seus medos são acolhidos, mas sua coragem é aplaudida

• Suas dúvidas são validadas, mas sua força é reverenciada

• Você não precisa se explicar, só ser

  
  

Esse lugar existe. E ele tem um lugar reservado só para você.

Te espero na Comunidade Mulher Realizada

Com amor e fé no seu processo, Ana Paulla Johann